大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。青少年吃什么牛奶有助于长高,什么牛奶有助于长高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1.喝ad钙奶可以针对性的补钙,有助于骨骼的发育。
2.牛奶在早餐的时候,配合一些谷物类的食物喝下去最有效,如燕麦、面包等。
3.应该多做一些伸展和弹跳类的运动,避免举重之类的负重运动。
好好把握机会,祝你长高。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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