白木耳是凉性还是热性

白木耳不是凉性的也不是热性的，而是取决于凉性和热性中间的温性食物。白木耳是生活当中比较常见到的一种食材，里面含有的营养比较丰富，在平时生活当中适量吃一些，可以起到补皮和开胃的效果，同样可以益气清肠，对于身体并不会产生一些不良的反应，而且大多数人在生活当中都可以吃。

白木耳是日常生活当中一种温性的食材，具有很高的营养价值，在生活当中适量直接板管可以吸收里面的胶原蛋白，同时里面含有丰富的维生素和纤维素，在生活当中吃满目，而并不会因为是凉性的而导致身体出现体寒的症状，也不会因为白木耳属于热性的而引起上火，所以吃白木耳对于身体是有养生和保健作用的。

白木耳是一种温性的食物，在生活当中适量，吃了之后还能起到健身提神以及补脑的效果，对于皮肤也特别好，因为里面含有的营养成分可以达到让皮肤延缓衰老的效果，也可以让皮肤更加富有弹性，白木耳可以在平时熬粥的时候适量放入，也能选择凉拌菜或者是炒着吃，都能吸收里面丰富的营养成分。