产后收腹有什么作用（产后收腹怎么做）

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1、产后收腹，首先可以做产后收腹运动和产后收腹体操，可以进行腰围与运动，走路的时候从脚踝将脚提起，让身体保持直线。

2、可以进行腹部运动，两只手往上伸并微微打开与肩同宽，踮起脚尖，手向后伸，脚尖向上翘等等，都可以帮助产后收腹。

3、另外，还可以做一些仰卧起坐，抬头运动和腿部运动都能够帮助收腹。

4、使用产后收腹带可以很好的帮助产妇收腹，使产妇的肚子逐渐的恢复正常。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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