柿子和酸奶能一起吃吗（柿子酸奶香蕉一起吃吗）

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柿子是一种营养价值很高的水果，但含有多酚类单宁。酸奶富含蛋白质。柿子和酸奶一起吃很难消化。鞣酸容易与蛋白质结合形成不易消化的沉淀物，所以柿子和酸奶最好不要一起吃。柿子和香蕉都是凉性水果，含有鞣质和单宁。香蕉也是泻药，不宜同吃。

一、　　柿子酸奶香蕉一起吃吗

柿子酸奶不建议一起吃。

柿子中含有鞣酸(单宁酸)，尤其是未成熟的柿子，含量极高，这也是柿子涩的原因。单宁酸具有凝结蛋白质的特性。如果一次性摄入过多，与蛋白质含量高的食物一起食用，容易在胃中形成不易消化的沉淀，影响胃的正常消化功能，引起身体不适。

香蕉和柿子可以一起吃吗？

柿子香蕉不建议一起吃。两者都是寒性水果。另外，香蕉还有通便的作用，不要一起吃。柿子本身就不容易消化，吃的时候要注意，尤其是肠胃不好的朋友。

香蕉和柿子同时吃怎么办：如果不小心同时吃了柿子和香蕉，只吃了很少量，也不觉得恶心，没多大关系。如果你吃得太多，如果你感到不适，你最好吃一些保护胃的食物和药物。严重的话请及时就医。

建议吃柿子和香蕉的时间控制在两个小时左右，这样无论是先吃柿子还是先吃香蕉，都有足够的时间消化，相互之间的影响也会减少，还有对身体不适的影响。

香蕉和酸奶可以一起吃。

香蕉和酸奶无论是榨汁做成奶昔还是混合在一起都是非常营养健康的，而且营养成分在一定程度上可以互补。香蕉含有酸奶所没有的膳食纤维、维生素C等元素。酸奶富含维生素A、D和蛋白质，这些都是香蕉中没有的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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