括约肌（括约肌松弛）

本篇文章给大家谈谈括约肌，以及括约肌松弛对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

括约肌在哪？什么是括约肌

括约肌指分布在人和动物体某些管腔壁的一种环形肌肉，常特别增厚。人体内的括约肌见于消化道和泌尿系统。分类：

（1）在胃出口处的幽门括约肌，它能限制每次胃蠕动排出的食物量，并防止十二指肠内容物逆流入胃内。

（2）回肠末端与盲肠交界处的回盲括约肌，能防止回肠内容物向盲肠排放；防止回肠内容物过快地进入大肠，延长食糜在小肠内的停留时间，利于小肠内容物的完全消化和吸收，并阻止大肠内容物向回肠倒流。

（3）尿道与膀胱交界处有尿道内括约肌，收缩时能关闭尿道内口，防止尿漏出。尿道的膜部（尿生殖隔）有尿道括约肌，由横纹肌构成，受意识控制。

扩展资料：

腹部训练：

腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看，真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。因此，请您不要忽视腹部的健美锻炼。

一、侧身弯腰运动：直立。双腿分开，两臂左右平举，上体前屈，用左手去够右脚，右臂自然上举，两腿和两臂都不要弯曲，吸气，然后还原，呼气。再换方向重复一次，连做8次。

二、屈腿运动：仰卧位。双臂左右平贴地面，两腿伸直后同时屈膝提起，吸气，使大腿贴近腹部，然后呼气，缓缓还原。重复8次。

三、举腿收腹：主要是锻炼下腹部肌肉。上身平卧，腿伸直并尽可能抬高，接着再缓慢放下。这一练习做完后，双膝弯曲继续做同样的动作。重复8次。

参考资料来源：百度百科-肌肉

括约肌的功能是什么？

括约肌是分布在人体某些管腔壁上的一种环形肌肉，主要见于消化道和泌尿道。括约肌的收缩与舒张对维持机体正常的生理功能起着重要作用。主要包括:幽门括约肌，可以防止十二指肠内容物已流入胃内。膀胱括约肌收缩时关闭尿道内口，防止尿液漏出。如果功能受损，可引起小便失禁。 *** 括约肌对控制大便排出极其重要的作用。如果损伤可以导致大便失禁。

什么是括约肌?

括约肌

分布在人和动物体某些管腔壁的一种环行肌肉，常特别增厚。人体内的括约肌见于消化道和泌尿系统。在括约肌收缩时能关闭管腔，舒张时使管腔开放，平时经常处于收缩状态。一般受植物性神经支配或激素调节。

主要的括约肌有：

（1）在胃出口处的幽门括约肌，它能限制每次胃蠕动排出的食物量，并防止十二指肠内容物逆流入胃内。

（2）回肠末端与盲肠交界处的回盲括约肌，能防止回肠内容物向盲肠排放；防止回肠内容物过快地进入大肠，延长食糜在小肠内的停留时间，利于小肠内容物的完全消化和吸收，并阻止大肠内容物向回肠倒流。

（3）尿道与膀胱交界处有尿道内括约肌，收缩时能关闭尿道内口，防止尿漏出。尿道的外口有尿道外口括约肌，由横纹肌构成，受意识控制。

（4）直肠末端 *** 处，有 *** 内、外括约肌。 *** 内括约肌无括约肌功能，仅有协助排便的作用。 *** 外括约肌由横纹肌构成，受意识支配，排便时松弛。

括约肌的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于括约肌松弛、括约肌的信息别忘了在本站进行查找喔。