上身瘦下身胖（上身瘦下身胖是什么原因引起的）

本篇文章给大家谈谈上身瘦下身胖，以及上身瘦下身胖是什么原因引起的对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

对于上身瘦下身胖的女人，穿衣搭配技巧有什么？

对于女孩来说，最重要的两件事情就是脸蛋和身材，部分女孩脸蛋长得比较好看，但是身材却不好，所以更加需要注意自己的穿搭方法，特别是有些女孩身材有上胖下瘦的趋势，如果搭配不好的话，很有可能会不小心踩上雷区。身材上胖下瘦的，应该要怎么穿衣服呢？

1.上半身比较胖的话，可以选择穿宽松的衣服，下半身则可以选择穿牛仔裤。这样子的穿搭方法，能够遮盖住自己上半身肥胖的缺点，同时也能让自己看起来更加显瘦，像是有些女孩喜欢用宽松的T恤搭配牛仔裤来穿，这种方法就是比较好的，也是上胖下瘦，女孩子最理智的穿搭方法。

2.宽松连衣裙。季节不是特别冷的时候，女孩子更好度能够多囤上几件连衣裙，因为连衣裙不需要花费太多的心思在搭配上面，每天出门的时候大概只需要花费十分钟就能够打扮好，另外连衣裙有显瘦的特点，可以遮盖住肉肉，不管是夏季还是秋季，微胖的女孩子都更好度是能够多尝试几件连衣裙。

3.搭配一件比较宽松的外套。上半身比较胖的女孩，也可以选择在外套上花心思，如果是里面穿的衣服比较修身的话，那么可以在外面搭配上一件毛呢大衣或者是毛线衣，这样子可以将自己的肉掩盖掉，给人一种比较显瘦的感觉，下半身则可以选择穿阔腿裤或者是紧身的铅笔裤穿出来效果还是非常好的，值得选择。

每个女生都希望自己的身材是完美的，但也有不少女生上身苗条，下身却十分粗壮，每次穿衣都是他们最烦恼的时刻，那么身材上瘦下胖的女生如何穿衣呢？选好衣服，梨形身材的人也能拥有窈窕的身材哦。

上身瘦下身胖怎么办 6个小方法帮你解决

1 保持良好的站姿坐姿

平时保持挺胸收腹之态。看一看舞蹈演员的娇美体型，她们平时走路都是这种姿势，让腰、腹及腿部肌肉处于紧张状态，更好消耗脂肪，帮助锻炼体形。坐下来时，两腿自然摆放，尽量少跷二郎腿。坐下一段时间后，要起身走走。

2 坚持运动

不管是哪一种肥胖类型，运动都是更好度的减肥处方。如果你的下半身堆积过多脂肪，那么，你应该让自己下半身运动起来，多做快走、骑车、慢跑等四肢活动较多的有氧运动。不过，如果你腿部属于肌肉类型的话，稍稍运动就会长肌肉，那更好度避免腿部的过多运动，多做腿部拉伸运动，让肌肉更有线条感，而不是僵硬积块。

3 按摩消肿

如果你是因为淋巴不畅导致下半身浮肿的话，建议可以去做做按摩，帮助血液循环。如现在正靡行的纤体减肥、芳香淋巴排毒、推脂按摩、消化系统按摩等项目，配合精油达到美体瘦身。精油中的有效成分通过按摩迅速渗入皮下组织，激活生理机能，降低乳酸囤积，修整身形。如再配以腰、腹运动，能更好帮助你重塑下身优美曲线，减下身肥胖。

4 饮食减肥

当你控制热量以后，身体就没有太多多余的热量转化为脂肪，也就避免了肥胖问题。因此，平时要多吃低热量食物，控制一天饮食的总热量，少吃高油、高糖食物，多吃水果、蔬菜、蛋奶类等高纤维或高蛋白的饱腹感强的食物。

上身瘦下身胖的女生可以怎样搭配衣服呢？

序言：上身瘦，下身胖的女生属于梨型身材，可以选择在上身穿一些修身一点的衣服，把自己的腰身曲线展示出来，下半身的话就可以选择宽松一点的裤子或者是裙子，选择宽松一点的裙子。不要选太过于长的裙子，或者是颜色太过花哨，要尽可能的把视线转移到上半身，这样才会比例均衡。

一、穿搭的效果

这种身材在亚洲人中是非常常见的一种，主要的特点是上身比较瘦，肩比较窄，腰也很细，但是大腿和臀部就比较偏胖肩部和胯部和对称有溜肩膀大腿粗的缺点。想要搭配好衣服，主要就是以上装为重点。上衣可以选择面料柔软的材质，肩部有细节的衣服款式以宽松为主，长度是可以遮住臀围最宽处就可以了，穿起来要有阔肩阔胸的视觉效果，这样才能遮住缺点。

二、转移视线

也可以佩戴一些脸部饰品比如耳环项链等，可以在世界上制造亮点。下半身的话主要以藏肉为主，选择垂坠感的面料材质为重点，可以多选择一些半身裙裤型，要选择简洁一点的阔腿裤，如果腿型不好就不要穿细腿裤和皮裤了。可以选择翻领的外套，翻领的外套有直身款和修身款两种，他们的领口都有独特的设计，而主要的是线集中在胸前，翻领款式的大衣主要是为了修饰身材，是非常适合梨型身材的女生来选择的。

三、选择服装

也可以选择肩部挺阔的，风衣可以拉平肩线，很多风衣上面的肩部都会有射击扣子类的装饰，这类的装饰可以在视觉上让人感觉肩部有明显的扩宽效果，还有类似的设计款式，比如泡泡袖之类的衣服。这些都非常适合梨型身材的女生穿，因为可以起到很好的扬长避短的作用。只要合理的搭配，无论你是什么身形都可以穿出很好的气质。

上身瘦下身胖的女生，穿衣搭配技巧有什么？

上半身瘦下半身胖的女人，即常说的A形或梨形，如果懂得修饰身材上的缺点，从颜色、上下搭配、款式三方面学会这几个穿搭技巧，会显高显瘦又时髦。

—、颜色选择：

1、上浅色+下深色

浅色显胖、深色显瘦。颜色不仅仅是能够确定整体风格的基础，还会从视觉上有一定的冲击。上半身可选浅色，如白、乳白、浅灰、粉、黄、蓝等系列色彩，下半身可选择颜色较深的颜色裤子或半裙，如黑、蓝黑、深灰色系。

2、上横纹+下深色。

上身比较长，可以利用横纹上衣来做视觉平衡，但注意横纹上也不要长过臀部，到腰部就好，那下身就选择颜色较深的中腰裤子。

二、上下搭配

1、短上衣+高腰牛仔裤

短款上衣搭配高腰裤装，比较时髦。上半身搭配短款上衣，裤子的版型属于老爹裤，所以对于下半身的包容性更强一些，穿上去巨显腿长又遮肉。

2、衬衫+背带裤

颜色较深的背带裤。最穿上去既减龄又很时髦，而且背带裤上半身和下半身的区分是非常明显的，塑造出了一个高腰线的视觉效果。

3、阔腿裤+尖头鞋

阔腿裤对于梨形身材或者是微胖身材的女生是特别友好的，为了能够使下半身偏胖的问题更好地解决，所以搭配上尖头鞋，在视觉上有拉长的效果。

三、款式

1、选择高腰裤子或连衣裙

无论是腿粗还是腿细，选择高腰版型都有修饰作用，将自己的腰线凸显出来显高又显瘦。所以，高腰裤子、连衣裙同样适用于下半身偏胖的女生。

2、别选择紧身裤

对于下半身偏胖的女生，在挑选裤装的时候千万别穿紧身的裤子，会暴露自己的缺点，建议都不要尝试。

3、可试穿超短裤

下半身胖的人很少穿短裤，特别是那种超短裤，可能觉得穿了短裤看起来就会觉得腿更加粗，但是如果穿长裤的话，看起来整个下半身反而会更加的臃肿。所以建议大家如果是上半身瘦下半身胖的人可以试着穿超短裤或者是搭配一些较短的裤子。

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