您好,现在渔夫来为大家解答以上的问题。什么是膳食纤维有哪些食物中富含膳食纤维,什么是膳食纤维相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、一些不能被人体消化吸收利用的营养素,主要是纤维素,半纤维素,果胶,树脂,木质素等等。
2、纤维素可以改善肠胃功能,促进胃肠蠕动,调节血糖 血脂,控制肥胖,清除外援有害物质,主要存在与水果蔬菜中。
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