能达到排铅的食物(能达到排铅的食物有什么)

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1、海鲜：海鲜中含有多种铁、碘等微量元素，海带、紫菜、海白菜等海鲜中含有的褐藻酸、海带胶等物质能有效促进铅的排出。

2、维生素C:能与铅结合产生可溶性物质，同时具有解毒能力。家长不妨多给孩子准备一些维生素C含量较高的水果，如猕猴桃、草莓、鲜枣等。

3、血液制品：血液制品中含有丰富的铁，铁与血红素结合有利于抑制铅的吸收，所以可以适当给孩子补充一些猪血、鸭血等血液制品。

4、乳制品或豆浆：牛奶含钙量高，牛奶中的蛋白质与体内的铅结合，有助于降低。

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