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冷冻过后的阴米可以爆米花。爆米花热量是很高的。因为爆米花脂肪和糖分比较多，尤其是脂肪中的饱和脂肪比例很高，再加上高温加热的水溶性维生素破坏，甚至可能产生一些致癌物。但是爆米花也有一定的好处，爆米花是一种高纤维的食物，同时也有排毒毒素和养颜美容和控制血糖增加营养的一系列作用，平时可以适当的吃爆米花。 语音朗

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热量387大卡做法步骤1、 电饼铛放油，预热，放入玉米粒，翻拌，让油包裏玉米粒。2、 看到有一粒爆花，盖好盖子，可以听到辟哩拍啦的声音。3、 一直到声音减弱，打开盖子，翻拌，盛入无水的大碗里。4、 洗锅，放水和白砂糖。5、 熬成大泡泡。6、 把爆米花放进去翻拌片刻，关火。7、 盛入容器里开吃了。 语音朗读

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美味的爆米花是许多人的最爱，能够在聚会中吃上爆米花是非常令人开心的事情。因为爆米花的味道非常可口鲜甜，让人口有余香。而自己制作爆米花也是一项非常有乐趣的活动。爆米花的制作方法非常简单，即使在家里制作也毫无压力，可选择的工具非常多，下面就来看看怎么用易拉罐做爆米花呢？易拉罐不可以做爆米花，爆米花需要高温高压，可以用微波炉制作，爆米花（Popcorn），一种膨化食品，是由玉米经过高温而膨胀的。很受年轻