当觉得自己特别有困意，想要睡觉的时候就会去喝一些咖啡，这样就可以达到提神的效果，但是这种饮品尽量的不要喝得太多，否则对于自己的身体也是非常的不好，可能是会损伤到自己的肾脏，因为这是会妨碍到排毒系统的正常工作，使得毒素堆积在自己身体内部，只能是适量饮用咖啡。先喝一口冷水，让您的口腔完成清洁。喝咖啡请趁热，因为咖啡中的单宁酸很容易在冷却的过程中起变化，使口味变酸，影响咖啡的风味。喝一口“黑咖啡”，你所

葛根可以说是一种比较常见的中药材，这种药材在服用以后可以治疗很多种的疾病类型，就连自己的情绪上面烦躁不安，心神不宁或者是失眠多梦都是可以采用葛根来进行治愈，但是这种药物也不能够长期服用下去，在过量服用后可能会对自己的肾脏造成一定的伤害，造成很多的毒素堆积。1、时气头痛壮热：生葛根洗净，捣汁一大盏，豉一合，煎六分，去滓分服，汗出即瘥。未汗再服。若心热，加栀子仁十枚。(《圣惠方》)2、预防热病，急黄贼