你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于减腿上的肉做什么运动，减腿这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。1、1. 要坚持运动，并且运动要有个量。运动可以让肌肉收紧结实，并且适当的肌肉，其线条是非常优美的。2、2. 要少吃些肉类食品以及淀粉类等主食，多吃蔬菜水果，切记一定要吃碳水化合物，否则脂肪燃烧将缺乏材料。3、3. 要以冷热交替的足浴方式来促进血液循环，这一招也可消除浮

你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于减腿上的肉做什么运动，减腿这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。1、1. 要坚持运动，并且运动要有个量。运动可以让肌肉收紧结实，并且适当的肌肉，其线条是非常优美的。2、2. 要少吃些肉类食品以及淀粉类等主食，多吃蔬菜水果，切记一定要吃碳水化合物，否则脂肪燃烧将缺乏材料。3、3. 要以冷热交替的足浴方式来促进血液循环，这一招也可消除浮