大家好，我是小科，我来为大家解答以上问题。三高人群适合吃什么主食，三高人群很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、三高是高血压、糖尿病、高脂血症。对于三高的症状，比如高血压它最常见的症状就是头晕、头痛。2、头痛往往表现为双面部以及枕部的闷痛、胀痛感。对于糖尿病的话往往在早期没有什么症状，只有糖尿病平时控制不佳，时间比较长，可能会出现一些比较明显的症状，口渴、饥饿感、消瘦。3、扩展资料：4、适当

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，适合三高人群的主食，哪些食物适合三高人群吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！三高人群主要适合吃的食物有以下几种：1、优质蛋白食物：鸡肉、鸭肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶都是蛋白质含量相对较高的优质蛋白饮食。猪肉、牛肉、羊肉等胆固醇含量相对偏高的肉类，不推荐食用；2、富含维生素和膳食纤维的食物：比如新鲜的蔬菜水果，但是糖尿病患者要稍微慎重。因为糖尿病患者食用比较甜的水

大家好，我是小典，我来为大家解答以上问题。糖尿病主食大全，主食大全很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！符合下列特点的皆是主食：1.主食每天摄入250～400克*（烹调前的干重）。2.粗细搭配，粗粮每天50～100克*（干重）。每天至少吃一餐粗粮，或全天主食的1/3是粗粮。广义的粗粮包括全麦粉、糙米、大米和面粉以外的各种杂粮以及杂豆类。3.任何时候都不要忘记吃主食。4.少吃含较多油脂的主食类食物

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大家好,小物来为大家解答以上的问题。减肥期间，晚饭应该吃什么？(减肥期间晚饭应该吃什么主食)这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！减肥是很多的女生之间都免不了谈论的话题，对于减肥，简单来说，就是要少吃多运动，尤其是晚上，晚上少吃一点会有助于减肥，那么晚餐可以吃点什么会有助于减肥呢？下面我就根据自己的经验给大家介绍一下，仅供参考，希望能够带来一些帮助。1. 玉米，玉米是我们常见的食物，而且具有

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您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。十种不升糖6大主食，糖尿病人可以吃的东西相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、糖尿病人不能吃的东西，即使你的病情稳定，血糖稳定，以下这些食物最好不要轻易尝试。2、糖尿病人不能吃什么(一)糯米。3、米饭会在体内水解成大量的葡萄糖，而糯米比米饭含糖量更高，由于糖尿病对糖的代谢不正常，多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。4、糖尿病人不能吃什么(二