一、益气刚刚产后的孕妇,一定要吃一些桂圆红枣汤,这是因为红枣桂圆汤能起到补血补气安神助眠的作用,如果贫血患者还应该多吃一些红枣桂圆,女孩子例假后还可以吃,补血补气实际效果非常非常好。二、益脑型、益智型干桂圆可以提高头脑,常吃桂圆红枣汤可以益脑益智类,尤其在实践性工作中,经常吃可以改善记忆,减轻大脑疲劳。龙眼肉对脑神经发育很有好处,干桂圆不仅可以改善记忆,而且可以减轻疲劳。三、增强抵抗力小朋友免疫力

增强人体免疫力桂圆干中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、钙、铁、磷等营养元素；红枣中含有大量的碳水化合物、葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素C等营养物质，不仅可以为人体补充营养，同时还有增强人体免疫力的作用。补血养气中医认为，桂圆干属于补血药，不仅补血，同时还有补气的作用，可以达到气血双补的效果，而且红枣中富含铁元素，也有一定的补血作用，适合手术后、

银耳红枣枸杞桂圆的功效银耳：银耳是个老少妇儒都适宜有益处的食物，银耳是“穷人的燕窝”，银耳补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。红枣：润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，改善肠胃不佳。枸杞：枸杞的功效比较多。首先是补肾。其次是补血、补脑、安神、明目、乌发、美容。另外枸杞最适合用来消除疲劳，能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。

桂圆是很多人比较喜欢吃的水果，桂圆的营养价值比较高，它的含糖量比较高，在吃过桂圆以后会有一种镇静安神的作用，所以说它有一定的促进睡眠的效果，在平时吃不到新鲜桂圆的时候，也可以把桂圆晾晒成干桂圆，平时适当的吃一些，也具有治疗失眠的作用。我们来了解一下。干桂圆能治失眠吗桂圆能治长期失眠。在中医上表示，桂圆味甘、性温、入心、脾经，在功效上，有补心安神、补气宁神的作用，可用于治疗心悸任忡、神经衰弱等，并且

桂圆和西洋参一起蒸可以起到改善睡眠的功效，也能够起到补血的作用，同时能够起到健脾胃的作用。调理的阶段需要做好个人的护理工作，要密切观察自身的恢复情况，如果长时间的没有得到有效的改善，或者出现了不适的症状加重，则需要立即的更换其他方法治疗。1、改善睡眠：桂圆和西洋参一起蒸了以后，能够起到改善睡眠的作用，对于睡眠质量低下能够起到调理的作用，可以改善患者出现的睡眠时间短或者睡眠中做梦的症状，同时对于入睡

桂圆又经常被人们称为龙眼，平时吃一些桂圆是很有好处的，因为桂圆的营养非常全面，首先富含蛋白质以及有机酸，另外还含有多种维生素以及矿物质元素，吃桂圆具有抗氧化的作用，能够提高身体免疫能力等等，不过怀孕期间的女性最好不要吃桂圆，那么如果孕妇不小心吃了桂圆的话，应该如何解决呢？怀孕吃了桂圆怎么办？这时候孕妈妈们也不要太过惊慌，虽然说桂圆孕妈妈们是不能吃的，但是孕妈妈在吃了之后，密切关注自己的身体有没有什

红枣桂圆红糖水是不建议喝的太多，如果长时间大量的喝一些红糖水，就有可能会出现身体有不适症状。红枣桂圆红糖水能够起到活血化瘀的作用，而且还有补气的功效，如果出现了腹胀或者是腹痛的情况，可以适当的喝一些，还能够起到暖胃的作用，有助于缓解胃部不适的症状。但是不建议长时间喝，或者是一次性喝的太多，因为红枣桂圆红糖水中的糖分是比较高的，如果喝得太多就可能会出现口干舌燥或者是有口臭的情况，对于老年人是不建议长

来月经的时候我们有很多东西是禁忌嗯，比如不能喝凉水，要喝温水，不能吃辛辣的要吃清淡的，不能贪凉要注意保暖。桂圆红枣枸杞茶是女性在经期可以喝的茶，有利于女性补气补血。喝这茶对身体有有什么作用和功效呢?桂圆红枣枸杞茶：枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。红糖味甘性温，中医认为红

桂圆是一种比较常见的水果，它的糖分比较高，热量也很高，在怀孕的初期的时候最好不要吃桂圆，主要还是因为孕妇容易上火，尤其是一些体质偏热的人，甚至容易引起便秘的情况，这是不利孕期调理的，在饮食方面尽量吃的清淡一些，要吃的清淡而有营养，这样才能够有助于身体的健康。孕妇能吃桂圆吗初期桂圆虽好，但是对于孕妇来说却是一种禁果。桂圆虽能滋补气血，益心脾，但它性温味甘，能助火化燥及生痰，痰郁则气滞，从而导致气机失

很多人会把桂圆当成普通的水果来吃，实际上，桂圆还有广泛的药用作用，比如具有补气血的功效，尤其那些脾胃比较虚弱的人，食欲会大大下降，平时很多东西都不想吃，时间长了就会出现营养不良，这时候就可以吃桂圆帮助治疗，那么处在哺乳期的女性们可不可以吃桂圆呢？哺乳期能不能吃桂圆？哺乳期是可以吃桂圆的。桂圆富含能量、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、胆固醇、硫胺素、维生素E、维生素C、尼克酸、钙、钠、锌等多种营养成分；