活血食物正餐及豆类食品的挑选黑大豆、绿豆等。肉蛋奶的挑选猪腰、牛羊肉、牛肉、鱼、海叁等。蔬菜水果的挑选四季豆、芥蓝菜、连藕、圆葱、菌类、慈姑、平菇、猴头菇、黑木耳、海带丝、茯苓、香芋、金针蘑、油菜子等。活血化淤的新鲜水果：红提，特别是在葡萄中常含的黄酮素物质，活血化淤成效显著。山楂果具备活血化淤的作用，还具备促进消化的功效。菠萝中常含的微生物与菠萝蛋白质，可以使血块消散，具备抗血栓功效。 在生活起

大家好，今天给大家介绍一下活血祛瘀的中药。活血祛瘀或者活血化瘀药，简称活血药，是以通利血脉、促进血行、消散瘀血为主要功效的药物，其中活血作用较强的也称为破血药。本类药物大多性味辛、苦；归心、肝经，常应用于调经、止痛、消癥、消肿、祛瘀生新；血行不畅瘀血阻滞所引的多种疾病。但因大多会耗血动血，甚至会有堕胎的作用，孕妇需要慎用或禁用；而妇女经量多者、血虚闭经无瘀及出血无瘀者忌用，换言之，请辩证合理用药。