对于南方人来说，制作蜜汁菜还是很普遍的，而且很多的食物可以制作蜜汁口味，比如蜜汁排骨、鱼等等。另外蜜汁鸡腿更受大家欢迎，最简单的蜜汁鸡腿做法需要加入哪些调料呢？蜜汁少不了的就是蜂蜜或糖水，但在选择蜂蜜时一定要找纯度的使用，否则影响蜜汁的味道。材料鸡腿20只，蒜片50克，洋葱片50克，料酒1/2杯，糖330克，盐60克，黑豆豉酱50克(可省略，也可用普通豆瓣酱代替)，肉桂粉1又1/2勺(没有可以用桂

鸡腿是一只鸡最多肉的食物，而且鸡腿肉不会很老，吃起来口感是比较好的，所以这也是很多朋友喜欢吃鸡腿的原因。鸡腿这种东西在我们的生活的做法有很多，有一些人喜欢制作成卤水鸡腿或者奥尔良鸡腿，而又一些朋友却喜欢将鸡腿切成块拿来炒，因为这种鸡腿块肉比较入味，最常见的就是红烧鸡腿块的做法了，下面就让我们来看看吧。鸡腿是是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡

我们都知道鸡肉的营养价值是特别高的，而且鸡在生活中也比较常见，它属于一种温补性的食物，所以很多人都会选择用鸡做菜吃，黄焖鸡是比较出名的一道菜，而且在做菜的时候还可以加入很多配菜，还可以专门用鸡腿做菜，因为鸡腿吃起来肉比较多，下面介绍黄焖鸡腿的做法大全做法一用料：鸡腿2只、干木耳适量、干辣椒4个、大葱1截、料酒2大勺、蚝油1大勺、生抽1大勺、老抽2小勺、白糖1小勺步骤：1、鸡腿洗净、斩成大块，葱、蒜

鸡腿炖土豆是一种很常见的家常菜，它的做法很简单，但是想要将它做的好吃也需要花费一定的心思，首先食材一定要选好，土豆最好选择口感绵软的，鸡肉一定要新鲜。其次，做法上也要下功夫，加调料和配菜的方法、顺序和量都要掌握适当，这样才能将这道菜做好。下面和小编一起学习一下鸡肉炖土豆的家常做法吧!一、好吃不腻的土豆炖鸡腿材料原料　，鸡腿500克，土豆200克，青椒1个，葱5克，姜5克，八角1个，草果2个，调料，

鸡腿怎么腌制才入味？鸡腿是指从鸡的大腿取出的一种肉（带骨头）。它具有高脂肪含量，是整只鸡的大部分。鸡腿含有硫酸钾和氨基酸等营养素，可以弥补牛肉和猪肉的不足。另一种鸡腿，称为瘸腿，是鸡翅下的肉的一部分。鸡腿也指身体强壮且能够跑步的人，它们通常被称为“鸡腿”。①炸鸡翅要腌制多久我一般情况下是腌制20分钟左右的，腌制的时候在鸡翅上用到划几道口子，这样可以更好的入味，如果想味道重一点，你也可以腌制的时间稍

一个鸡腿的热量，通常鸡腿的重量小于2或2，即100克；可以在普通饭碗中加入的米饭量约为100-150克；这取决于碗的大小；每100克鸡的热量约为180卡路里，鸡腿的可食部分仅约80克；所以鸡腿可以提供约144卡路里；每100克大米的热量大约是116卡路里，如果一碗大米只有100克那么，它只是116大卡，如果是150克，它可以提供大约164卡路里；介绍鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用

鸡肉是我们日常生活中经常食用的肉类，鸡肉中蕴含丰富的营养，鸡肉肉质鲜美，食之可以温中补气，强身健体，其中鸡腿中的肉质更加鲜嫩可口，土豆是营养非常丰富的食材，土豆中含有丰富的淀粉，氨基酸，蛋白质，维生素等，食之可以补充大量的营养成分，那么今天就来和小编一起看看鸡腿炖土豆的简单做法吧。材料：鸡腿5个、土豆3个、食用油、食盐、酱油、姜、蒜步骤：1、将鸡腿洗净，然后用刀在上面割开几条缝，放些盐和酱油先腌下

鸡肉是人们经常食用的肉类，主要是鸡肉的脂肪很少，去皮之后就没用脂肪了。很多减肥机构都让瘦身人员可以随便的吃鸡肉，因为鸡肉中没有脂肪，只有蛋白质。鸡的各个部位人们最爱的还是鸡腿，很多人都是单独买鸡腿食用的。一起来了解下鸡腿的营养价值及功效都有哪些吧~一、鸡腿的营养价值1、鸡腿中含有大量水分和与蛋白质，据说每一百克鸡腿中蛋白质的含量高达22克，除此以外它还含有磷、铁以及胡萝卜素和硫胺素等多种微量元素，

鸡腿热量鸡腿是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。鸡腿的热量为181千卡/100克，而成人美容所需热量为2200千卡。所以吃鸡腿是可以的。只要注意控制食用量就好了。因为181千卡/100克虽然不多，但是如果要做运动消耗掉此热量，以游泳来算，最少要游泳11分钟，才可以消化。而慢跑则需要17分钟，打羽毛球则需要28分钟。最平

鸡肉是生活中最常见的肉类，口感好而且营养价值高，所以很多人都很喜欢鸡肉。鸡腿是肌肉比较多的部位，吃起来很过瘾，做法也相当多。如果是在家里自己动手做鸡腿的话，一个重要的步骤就是腌制鸡腿，确保鸡腿能完全入味儿才行。那么，腌鸡腿怎么腌最入味?下面咱们就来看看方法吧。酱油鸡腿材料准备时间： 15分钟腌制时间： 2天风干时间： 1周烹饪时间： 15分钟材料：鸡腿(Chick Sigh) 8个Ziploc 袋