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大家好，我是小房，我来为大家解答以上问题。营养美食家，营养美食菜谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一周健康食谱星期一 　　早餐：馒头和草莓酱、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋１个、酱黄瓜。2、水果：西红柿或白萝卜１个。3、　　中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。4、　　晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。5、星期二 　　早餐：玉米面窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤五香茶蛋１个、

大家好，最近小红发现有诸多的小伙伴们对于电饭锅美食菜谱大全，电饭锅美食这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。1、将电饭锅洗干净，插上电，等电饭锅稍微变热后，在锅底刷上一层油。2、在热锅的那段时间，打好蛋，在碗里搅散，这样煎出来的蛋会比较香，可以放一些盐在蛋里一起搅散，然后倒在电饭锅内，煎的两面焦黄，放在一个碗里。3、蛋煎好以后，再刷上一层油，把火腿切片或是切丁，看个人

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大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。冬季吃什么菜最好菜谱窍门，冬季吃什么菜最好菜谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、冬天，吃芹菜、白菜、胡罗卜、菠菜比较好。2、芹菜有助于降低血压控制血脂；白菜贮存方便，维生素充分，炒、煮、腌均非常可口；胡罗卜有赛人参的说法，胡罗卜与猪肉、羊肉煮饭，更有助于吸收；菠菜多食，有助于铁的吸收，但有结石的人，不能将菠菜不能与豆腐一起吃。本文到此讲解完毕了，

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。夏季养生菜谱大全及做法，夏季养生菜谱大全很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！夏天天气炎热，而且湿气较重，人的胃口也不佳，所以很容易生病。健康专家认为，如果在饮食上多加注意，就可以预防夏季生病，健康度过夏天。那么夏天吃什么好呢？专家夏季有那些养生食谱们推荐以下十种食物：1、绿豆：绿养生食谱豆有退燥热，降血压的作用，同时对疲劳、肿胀、小夏季有哪些营养食谱便

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大家好，小乐来为大家解答以下的问题，猪梅花肉菜谱，猪梅花肉怎么做才好吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、先我们需要准备好猪梅花肉，用叉子戳几下，这样好入味。2、将它先用葱姜料酒，腌制几分钟。在表面刷上一层黑胡椒酱，腌制一分钟3、将不粘锅里面放黄油融化，将猪梅花肉放进去煎煎至表面变色之后在翻个面煎，煎至七八分熟就差不多了，主要几分钟还是看你自己的口.4、煎好之后装盘，撒人黑胡椒，准备好刀叉

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