我国地大物博，每个地区生产的水果也各不相同，而橄榄也是生长在南方的植物，但是青果是橄榄吗？也许这两个称呼大家都知道，其实这确实是一种水果。青果中含有丰富的维生素C，对人体健康也十分有益，但每年只在十月份才有果实。青果的作用比较多，可以利咽消肿，还可以改善消化系统的功能。橄榄和青果的区别是什么两者是一个东西，并无区别。橄榄，又名青果，因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名。橄榄果富含钙质和维生素C，于人

1、橄榄果吃法一直接生吃生吃是最好的，虽然入口苦涩，但在嘴里越嚼越有味，越嚼越甘甜，到最后口有余香，尝试一下吧。吃不惯的人，可以放盐水或甘草水中浸泡，可去除苦涩的味道，浸泡过的水还能化痰。2、橄榄果吃法二泡茶橄榄竹叶茶原料：鲜青橄榄，淡竹叶，红糖，水。制作：①将鲜青橄榄、淡竹叶分别清洗干净，鲜青橄榄去核、淡竹叶切碎后用纱布包裹。②置锅于旺火上，加入鲜青橄榄、淡竹叶布包及清水，煮至水沸后再改用中火炖

橄榄果又名青果，吃起来味道有一些酸涩，但是吃过橄榄果之后，就会发现很爱这种味道，会使人觉得回味无穷，不仅如此橄榄果的功效还特别多，经常吃橄榄果不会使人体发胖，因为橄榄果是低热量的食物，还能够提高我们的身体抵抗力，那么吃橄榄果都有哪些禁忌呢？【橄榄的功效与作用】每100克橄榄含热量204.8千焦、蛋白质0.8克、脂肪10.2克、灰分0.8毫克、膳食纤维4克、胡萝卜素130微克、维生素B1约0.01毫

青橄榄是一种比较常见的果实，也是一种可以用来直接吃的食物。除了直接吃之外，用青橄榄来煮水喝，也是十分不错的。因为青橄榄煮水喝，不仅可以为人体补充一些营养物质，还能够治疗一些疾病，比如说流感、咳嗽以及慢性咽炎等。下面，将为大家介绍一下青橄榄煮水的功效！1、治流感橄榄萝卜茶功效直接，有说此偏方主治感冒，并适用于流行性感冒、上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃腺炎及支气管炎等。材料：橄榄250克、萝卜500克制法

橄榄炖猪肚这种做法相信很多人是没有吃过吧，这种做法是需要选择腌制过的黑橄榄比较合适的，而且平时我们炖猪肚是需要清洗干净猪肚，将猪肚的异味去除之后才可以炖汤的。橄榄炖猪肚是橄榄塞在猪肚里面，然后炖一个小时，将猪肚切块，然后在将橄榄跟猪肚丝放在一起炖，加入食盐就可以食用了。 橄榄炖猪肚做法：主料：猪肚(500克) 青果(20克)调料：盐(2克)1、猪肚先用盐、后用醋揉洗，剥除肚内的一切可以剥除部分，洗

第一，将青橄榄清洗干净之后，放到干净的容器里面，按照1：1：2的比例，加入青橄榄、白酒和冰糖，注意，白酒的度数不能太低，至少要在30度。密封好之后，放在阴凉处，保存月以上。在这里，要提醒下，千万不要用铁质容器。新鲜橄榄可以泡酒。橄榄酒的主要材料就是青橄榄，然后放在白酒中浸泡，果实和白酒产生发酵互相结合之后就制作成为橄榄酒了。橄榄酒不仅仅是一种药酒，同时也是一种果酒，不仅浓度低，同时味道也非常的不错

橄榄是一种很常见的植物，这种植物的功效非常丰富多样，人们在吃起来也会觉得含有十分多的蛋白质和维生素C，这些营养元素都是人们身体当中必需品，若是没有摄入足够的营养元素就会使得自身出现一些营养不良，从而造成更加多的疾病，不过有一些脾胃虚寒的患者最好不要去吃橄榄。橄榄营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍，含钙量也很高，

橄榄可以起到改善营养不良的作用，而且也能够起到促进减肥的效果，同时也能够预防便秘。当中含有的营养物质比较丰富，一般需要根据自身的健康情况适当的吃。1、改善营养不良：橄榄是属于一种含有营养物质比较丰富，当中含有的维生素种类比较丰富，比如当中含有维生素B族，而且当中也含有维生素D，维生素B族会包括维生素B1或者维生素B2，同时当中也含有膳食纤维和微量元素和碳水化合物等，当中这些营养物质是人体消耗所需的

石橄榄是一种活力非常强的天然的木本植物，这种植物多生长发育在大山深处的山林中，它採收之后能够当蔬菜水果服用还可以当药，能滋补养生人体也可以预防疾病抗病性。但是石橄榄在日常生活中并没多见，真实掌握它的人并不是很多，今日就一起来了解一下，能让大伙儿对它的作用及其功效与作用多一些掌握。石橄榄的功效与作用 1、滋润人体石橄榄特性温和，平常能够当蔬菜水果服用，它营养丰富味儿略甘，大家服用之后能消化吸收一定总

石橄榄一般不能够和胡萝卜一起吃，否则会导致当中的维生素C遭到破坏，食物的功效不能够达到吸收的效果。石橄榄清凉、甘甜、清淡，进入肝、脾、肾经络。有很好的药用价值，主要可用于改善支气管炎或者是肺炎所引起的呼吸急促或者是咳嗽痰多，同时还可用于改善消化道炎症感染所引起的腹部疼痛或者是腹泻，但是并不适合所有人使用，对于脾胃虚寒或者是消化不良的人群是不可以使用的，否则会增加肠胃道的负担。一般可以和鸡肉或者是排