生活起居水准提升之后，愈来愈多的人较为重视健康养生，日常饮食习惯性会吃一些杂粮，苞米是较为美味的杂粮，但是农业科技在飞快的发展趋势，苞米的类型也愈来愈多，糯米玉米和甜玉米是很普遍的苞米，针对减肥瘦身的人而言，吃玉米毫无疑问是非常好的减肥食物，甜玉米糯玉米哪家减肥瘦身?糯玉米木薯淀粉成分达到70%~75%，并且基本上都为支链淀粉。这类木薯淀粉促使糯玉米吃起來黏糊糊软绵绵。因而糯玉米的GI值(血糖值转

苞米是最有营养成分的杂粮，它不但带有丰富多彩的蛋白和矿物，还带有维他命和不饱和脂肪。日常生活的很多人都喜爱吃玉米，可是却不清楚玉米煮多久能熟。实际上水煮玉米并沒有那麼艰难，关键是水煮玉米的時间长期决策口味的优劣，那麼如何判断玉米煮多久才熟透呢? 一、甜玉米煮十多分钟能熟1、嫩甜玉米的煮時间：水果玉米和甜玉米是归属于同一种商品，但是我们在煮以前需要观查它的老嫩水平，若是苞米较为细嫩，那麼在它烧开以