现在年轻人都比较喜欢吃一些颜色好看，而且口感也很好的食物，不过在食物的种类选择上还是比较纠结的，因为买了之后不会做，也会白白浪费掉，青豆是很常见的小吃，不光可以腌咸菜，还可以放在食物当中提色，青豆还能拿来炒着吃，味道都很不错，青豆是怎么炒的呢？红萝卜青豆炒面材料干面170克，鸡蛋3只，打匀，植物油适量，葱4课，切碎，红萝卜1个，去皮切碎，青豆70克，红灯笼椒40克，切块，芝麻油30毫升，酱油适量做

不得不承认的是，番茄的确是一种百搭的食物，因为无论什么食物和番茄搭配在一起，好像都可以发挥出非常不错的味道。更重要的是番茄中含有大量的维生素，所以多吃番茄，总体来说对人体大有裨益。其中可以将番茄和青豆搭配在一起，制作成番茄烩青豆，今天的文章就让我们一起来学习番茄烩青豆的做法。方法一材料番茄3个,约400克，新鲜青豆仁250克，菜油1汤匙，盐1/2茶匙，白糖1/2茶匙，味精1捏，水约180毫升，分3

青豆是饮食里很常见的一种豆类食品，它含有的纤维素和蛋白质对人体的营养补充也是有很好的效果。青豆的热量一般是每一百克含有373大卡。青豆含有的脂肪是比较低的，对于一些想要减肥或者塑形的朋友，把青豆当成自己的食物就是不错的选择，既可以保持营养，又不会增加脂肪。青豆的热量青豆的热量(以100克可食部分计)是373大卡(1560千焦)。每100克青豆的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄

吃青豆的好处是很多的，经常吃青豆可以让血管具有弹性，并且还能消除体内的炎症，对身体健康是非常有好处的，在平时喜欢吃青豆的人是很多的，青豆虽然营养物质丰富，但是青豆的吃法却是大家最为关心的事情，青豆是有很多的吃法，不管是哪一种吃法，对身体健康都很好。青豆怎么做好吃又简单?青豆炒肉粒准备材料：青豆、猪肉、油、盐、生粉、胡萝卜、姜、蒜做法：1、将青豆洗净，胡萝卜洗净去皮切小块，姜蒜切片备用;2、将猪肉洗

超市卖的美国青豆能不能吃？阅读前点“关注”，每天学一种零胆固醇、零乳糖、植物纤维丰富，更适合高血脂、高血压、高血糖人群饮用的植物酸奶。油酥青豆准备：青豆1斤，泡辣椒、生姜、香葱、蒜瓣、酱油、白糖、食盐、白醋、味精、香油、熟菜籽油各适量。步骤：1、青豆摘洗干净后沥干水分。泡辣椒切成碎末。香葱清洗干净后切成碎末。蒜瓣、生姜去皮，拍松后切末。2、炒锅置旺火上，放入菜籽油烧至七成热，倒入青豆炸熟，捞出放入

豆类食物的种类是非常多的，最常见的也是大家最熟悉的就是黄豆了，黄豆可以制作成很多美味的食物，尤其是黄豆与肉皮放在一起炒着吃，味道简直用语言无法形容。当然，除了黄豆之外，青豆也是一种比较常见的豆类食物，味道与黄豆相比更具特色。那么，肉沫炒青豆的做法是什么?食材食谱热量：960(大卡)主料青豆400克猪肉150克 方法/步骤先准备好食材，青豆可以买人家剥好的，猪肉剁碎再放蚝油，生粉，鸡粉，盐，搅拌均匀

青豆是一种不错的蔬菜，因为不仅可以将青豆拿来炒，还可以将青豆凉拌，并且将青豆榨成一些青豆汁，也是对女性能够起到很好的美容效果。但是青豆这种蔬菜不是每一个人都能吃的，因为青豆中含有的一些物质对身体会起着影响，哺乳期的女性格外注重自己的饮食，所以哺乳期的女性可以吃青豆吗?慎吃青豆中富含蛋白质、维生素、脂肪等多种营养物质，能够补气养身，防止便秘，还能促进乳汁分泌，但过量食用容易引起腹胀和消化不良。青豆是

青豌豆无论是独立做着吃還是和其它的食物营养在一起吃，味儿都十分非常好，青豌豆的营养成分也十分高，在衣食住行里边還是较为普遍的一种食材，适度的吃一些青豌豆就可以具有祛毒功效，喜欢吃青豌豆的人对这些方面的专业知识就可以开展详尽的掌握，下边就给大伙儿介绍一下吃青豌豆的益处与弊端。青豌豆的营养成分青豌豆里边带有的营养元素比较丰富，也有十分多的化学纤维，钾元素，镁元素，锌元素，铜元素及其b族维他命，并且它里

在日常生活中青豆芽是属于一种十分常见的食材，青豆芽的口感比较清爽可口，而且做法简单，其中的营养价值丰富，经常食用对身体有一定的好处，而青豆芽的做法繁多，炒青豆芽是属于一种十分常见的做法，可以将青豆芽清洗干净后放入油锅当中翻炒，加入调味料即可。青豆芽怎么炒好吃?酱香青豆芽材料青豆芽，甜面酱，酱油，盐，干红辣椒丝，花椒做法1、用刀先把青豆芽根部切掉，再洗净。2、锅放油烧热，放花椒、干红辣椒。3、煸好后

青豆就是豌豆，只不过在每一个地区人们的叫法都不同。在制作青豆的时候相信大家都经历过这样一种状况，就是青豆不容易完全做熟，炒出来的青豆还具有一股夹生的口感，这种味道是非常不好的。将食物用水焯一遍可以让食物在炒的时候更容易熟，所以在制作青豆之前需要用水焯一遍吗? 炒青豆用焯水吗没有一定要求焯水，但是一般还是建议先焯水，这样炒的时候便很容易熟。而且可避免和别的菜炒的时候，其他菜炒的太烂或太老。比如和肉粒