杏甜甜糯糯的一次性可以吃好几个，而且吃剩下的核敲开后里面还会有杏仁，不过大家也要知道，有的时候买得太多吃不完容易坏掉，上面出现黑斑这个时候就不能再去吃了，所以当杏很多的时候可以学学这些做法，发挥不同的作用。杏干肉简介 是酸中带甜，入口细品，犹如杏干，香润适口，佐酒最佳。材料主料：猪肉(瘦)250克，辅料：鸡蛋50克，调料：番茄酱25克，白醋25克，白砂糖10克，盐4克，料酒3克，花生油30克，姜5

薏米和红豆男性当然是可以吃的，这两种食材对人体都是很有好处的，男性吃了不仅可以祛除身体内的湿气，还可以开胃健脾呢。不过要注意，怀孕期间的孕妇是不可以吃薏米的，特别是前三个月胎儿还不太稳定，这时候如果过多的食用了薏米的话是会导致胎儿出现流产的情况的，所以要慎重。可以。薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。薏米红

女人们在来月经的时候，会出现各种各样的不适症状，那些没有发生过性生活的女孩，经常会出现不同程度的痛经，另外因为体内激素的变化，会导致人的食欲变得很差，很多女性来月经的时候什么都不想吃，这时候一定要注意保暖，要尽量吃一些清淡并且有营养的食物，下面教大家在月经期的正确吃法。月经期间多吃什么好？月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类

芒果是一种老少皆宜的水果，由于芒果的口味非常甜，所以小孩子都很喜欢吃。而且芒果当中的纤维素含量也很高，多吃芒果对于人体的好处也是非常多的，还可以促进人体的消化。为了让孩子体内有足够的维生素，很多家长会让自己的孩子经常吃很多的芒果。那么，小孩多吃芒果好吗?芒果的营养价值很高，芒果老少咸宜，小孩子适量的吃一些芒果，有助于孩子的营养摄入需求，对孩子生长发育也是有好处的，当然如果小孩子属于过敏性体质，那么

得了肠炎以后，除了良好的用药治疗以外，饮食也是非常重要的，因为肠炎以后肠胃非常的虚弱，需要得以休养生息，所以说在饮食方面应该多吃一些容易消化的食物，这时候严禁吃一些辛辣刺激和油腻性的食物，避免导致病情加重，可以吃一点富含维生素c的水果，另外在病情比较严重的时候，可以吃一些流质食物。 有肠炎的人适合吃什么 1.天然维生素C水果红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能

一、经期饮食习惯1.月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。2.多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。3.两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。4.摄取足够的蛋白质。可吃白

1、香蕉：香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用，这一点经研究已经得到了证实。因此，如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便，不妨适当多吃些香蕉。2、梨：从防治痔疮的角度来讲，梨与香蕉一样，都富含水溶性纤维，但是它还含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通畅。3、柿子：柿子具有预防痔疮的作用，它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。另外，柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。

痔疮这种疾病的具体发病原因至今还没有被人们证明出来，不可忽视的是痔疮的发病率非常高，如果大家有心观察，就会发现身边的大多数人其实都被痔疮这个问题所困扰着。就算痔疮的具体发病原因没有被人们证明出来，但是大家在日常生活中还是要注意自己的饮食，那么痔疮患者平日里多吃一些什么对痔疮的恢复有作用呢?痔疮是人们很熟悉的一种疾病，身边大部分人都受到痔疮困扰，十个人之中就有九个得痔疮，可见发病率是非常高的，患上痔

口腔溃疡在生活当中是常见的一种疾病，得了这种疾病要用药治疗，另外要注意饮食调养，可以吃一些清热解毒去火的食物，另外因为口腔溃疡和维生素缺乏有关，所以说应该多吃一些富含维生素的食物，平时应该多喝水，保持乐观开朗的心态，尤其是天气比较干燥的时候，在调养方面更要注意。 容易口腔溃疡多吃什么 1.用蜂蜜涂抹用筷子蘸蜂蜜一滴涂于口腔溃疡处，能在2小时内见效。最好是晚睡前涂于患处，含在口中，早晨起床能疼痛减轻

一、猕猴桃通便“烧心”猕猴桃能通便,富含维生素C,被誉为“水果之王”,猕猴桃属寒性,会损伤脾胃的阳气,会出现腹痛、腹泻等症状。此外,猕猴桃中含有大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸,加重胃的负担,出现腹痛、泛酸、烧心等症状,天气寒冷的时候还会加重症状。如此寒冷的季节,胃病(脾胃阳虚)患者应少吃或少吃猕猴桃。二、鲜枣味美而枣皮有嚼劲冬枣被誉为天然的“维生素丸”,鲜枣不能吃太多,否则会伤肠胃。大枣中膳食