大家好，小科来为大家解答以上问题。菌汤有什么好处，菌子汤(菌子汤里面都富含哪些营养元素)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！碳水化合物：蘑菇汤里必不可少的营养元素是野生蘑菇富含单糖、二糖、多糖。野生真菌富含葡萄糖、果糖、半乳糖、甘露糖、核糖等醛糖和己糖，野生真菌还含有高分子多糖，能显著提高免疫系统功能。蛋白质：蘑菇汤的蛋白质含量非常丰富，野生蘑菇中的蛋白质含量远远高于其他常见蔬菜。同时避免了动

老年人都需要哪些营养元素1、能量：老年人的热量需要量随年龄增大而减少。如果20～34岁一般需要为每天9623～10878千焦耳时，则70～90岁的人需要量为7531～8360千焦耳，这是因为老年人的基础代谢率降低和体力劳动减少的原因。因此营养专家的建议是50～90岁范围内，能量供给可比成人减少10%，60～90岁20%，而70岁以后减少30%。但热量的减少实际上往往伴随着食物总量的减少。而其它营养

一.牛心营养元素牛心主要含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、硫胺素、烟酸、镁、铁、铜、钾、钠、脂肪、纤维素、维生素C、胡罗卜素、核黄素、胆固醇、钙、锌、锰、磷、硒等。二.牛心营养价值1、牛心含有大量的脂肪和蛋白质，能增强体力，补充营养。2、牛心中含有大量的钾，食用牛心能补充体内钾的含量，抑制钠离子的过量升高，对心血管疾病有很好的缓解治疗作用，最明显的是降压作用。3、牛心中的磷含量很高

很多朋友可能还不熟悉红花籽油，我们平时经常用的油都是花生油、菜籽油、橄榄油等等，而红花籽油又称红花油，是以红花籽为原料制取的油品。红花籽油呈黄色，标准型红花籽油的脂肪酸组成为棕榈酸5～9%，硬脂酸1～4.9%，油酸11～15%，亚油酸69～79%，碘价140左右，属干性油。油酸型红花籽油以油酸为主，约占60%，亚油酸25%，碘价105左右，属半干性油。油中含维生素E、谷维素、甾醇等营养成分，有防治