你们好，最近小元发现有诸多的小伙伴们对于如何提高自控力和自律能力，如何提高自控力这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。1、是什么原因导致你自制力差？2、可能是性格缺陷，目标不明确或者容易上瘾。也可能是你太拘泥于规则，缺乏思考，会导致你按照别人的规则生活，而忽略了自己的需求。不管是什么原因，我们必须先找到它。3、为什么不自律？影响自律的因素有哪些？4、评价自己的缺点和别人对

本篇文章给大家谈谈自控力，以及自控力这本书对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。如何培养自控力自控力不是一成不变的，可消可涨，所以自控力是可以培养的。那如何培养呢？ 首先自控力是可以迁移的，所以在孩子喜欢的事情上去培养自控力，从而转移到需要自控力的事情上。 比如：儿子喜欢射击运动，训练经常是一个姿势可能要保持一个小时左右，因为喜欢所以克服困难坚持了下来，这就是自控力的一种体现。现在