人们都说“清明前后吃桑葚”。桑葚在每年的3-5月份陆续成熟上市，但每年清明过后的4月份，才是吃桑葚口感和营养最佳的时期，这个时候桑葚口感酸甜多汁，水分足，特别好吃。桑葚，又名桑果，早在两千多年前，桑葚已是中国皇帝御用的补品。历代医家也极其推崇，在民间更是有“人间圣果”、“补血果”之称。《滇南本草》云“桑葚，益肾脏而固精，久服黑发明目”《随息居饮食谱》认为“桑葚，滋肝肾，充血液，健步履，息虚风，清虚

人人都知蜂蜜好，常用蜂蜜来泡茶、做甜点……蜂蜜中含果糖、葡糖糖、微量元素、蛋白质、多种维生素以及矿物质等，已检测出的营养物质多达180余种。而从健康角度来说，蜂蜜又有以下三大好处：1滋阴润燥、补虚润肺我国传统医学认为，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经，有滋阴润燥、补虚润肺的好处，因而对于肠燥便秘有一定的缓解效果。2安五脏，延衰老《神农本草经》认为蜂蜜“主心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏诸不足，益

蜂蜜、萝卜、银耳等都是日常生活中经常吃的食物,但是如果出现这种情况,最好是去医院检查,在医生指导下进行治疗。 1、蜂蜜具有清热、滋阴、润燥、健脾胃、补中气等功效,蜂蜜有生熟之分;生蜂蜜,性味凉,有清虚热的功效;熟蜂蜜,性味偏凉,性味偏温,具有健脾胃、补中气之效,经常喝蜂蜜水可以起到润燥滋阴便秘的作用,而且可以缓解肠燥便秘,但是要注意,如果对蜂蜜过敏的人不能吃。 2、萝卜有生津止渴、滋阴润燥的作用,

如今愈来愈多的女性朋友针对健康养生而言得话都是喝一些茶，例如玫瑰茶或是一些茉莉花茶菊花枸杞茶这些，由于针对这种茶而言得话，不但能够让女性朋友养颜美容，并且还能够生津止渴，非常是玫瑰我们都了解玫瑰花是对女性朋友皮肤层面拥有很重要的一些功效的，所以说许多的女性朋友在饮茶层面也是十分重视的，喝什么茶生津止渴女性何不试一下这种奶茶。流程/方式：1、许多的女性朋友，针对工作中而言得话工作压力都十分的大，因此

1、黑李子能够制成各种各样创意水果拼盘，甜品，苹果酱。常常在餐后小量地吃些黑李子，能够悄悄的痊愈你一直闹心的头皮发痒、脱发、多屑等问题。各种颜色的李子果基本上面有异味香甜优美，口味甚高的特性，带有很多的矿酸碳水化合物，蛋白、甲基纤维素等。在我国的中医学觉得它能“清肝火除热，活血化瘀造精”。2、乌梅干味道清香，口味甜酸俏丽。文火煮40分钟后，添加桂花树，白砂糖晾凉后，便出桂花树乌梅汁。汁色乌，味道清

滋阴补阳一般可以选择六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等。1、六味地黄丸：六味地黄丸主要是由于多种中药制作而成的，是一种壮阳的药物，在用药以后可以改善精血亏虚，效果比较明显。2、金匮肾气丸：金匮肾气丸在生活当中比较常见，可以缓解肾虚所引起的腰膝酸软或者是浑身无力以及失眠。3、左归丸：左归丸在生活当中应用比较广泛，也可以达到滋补肾阳的效果。在使用药物的时候，可能需要注意咨询医生，尽量不要盲目的使用药品。

9月已至，天气变得越来越干燥，很多孩子都出现了口干、咽干、喉咙痛等“秋燥”症状，而这些症状，正是在提醒我们：该润燥养肺了！中医认为：“红入心，黄入脾，青入肝，白入肺，黑入肾。”秋季是适宜养肺的时节，而白色归于肺，白色的食物多具有补肺润肺的功效，因此这段时间可以给孩子多吃一些白色食物。有哪些白色食物适合现在吃呢？各自有什么功效？该怎么吃？今天就来详细讲讲。秋季收敛干燥肺常虚的孩子更要养肺肺主皮毛，也

端午就需要来到，许多 家中早已刚开始吃肉粽了。而棕子煮着吃是最甘甜美味可口的。那煮粽子的水能够 喝吗？煮粽子的水里边要加盐吗？下边来详解给大伙儿，仅作大伙儿参照。 煮粽子的水能够 喝吗若是粽子叶在煮前早已洗干净得话、是能够 的、而且水就会含有粽子叶的香味。还能够洁面或冼澡，但还需要用冷水再洗一次。听说能冶疗皮肤病、去湿邪。沐兰汤。端午日浴池兰汤是《大戴礼》记述的古俗。那时候的兰并不是如今的兰草，

在广东，花胶是与燕窝齐名的滋补名品，然而，很多人不知道的是，花胶并不适合所有人群食用。那么，哪些人群才适合吃花胶？如何搭配才能充分发挥其不同功效？广东省名中医、惠州市名中医、市中心人民医院中医科主任、主任中医师钟启腾为你讲解。儿童过量食用易致性早熟钟启腾介绍，花胶即鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成，与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，以富有胶质而著名，素有“海洋人参”之誉，其主要成分为高级胶

玉竹，属于滋阴养气补血之品，从古至今，就是属于人们常用的一味中药材。因为它独特的性质，所以又流传这么一句话，“玉竹，益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热”。相信大家看到这里，一定会对这味中药材很好奇了吧。接下来，就让小康结合相关的资料，为你详细的介绍一下吧！一、玉竹的药用价值（1）药性玉竹，性平，味甘。在《本草拾遗》中，对它是这么描述的，“主聪明，调血气，令人强壮。”（2）功效而它的功效呢，主要体