贫血是女性常见的疾病,由于女性特殊的生理结构,容易失血。假如失血后不能及时补充血液,长期下去就会导致贫血。女性贫血主要表现为脸色发黄、嘴唇发暗、头发干枯、失眠多梦、四肢乏力、怕冷等。那女人缺血该怎么补呢一、二红补血汤红薯500克,红枣10克,红糖适量。水2000毫升后一起下锅煮沸,红薯熟透后再下红糖。二、排骨当归红枣一块排骨,枸杞,红枣，当归。将排骨洗净后放入砂锅里,加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片

女人衰老的主要原因：一缺气、二寒气、三肾亏。女人养生汤推荐食谱：《内经》中有“人之所有者，血与气耳。气为血之帅，血为气之母”之说；《医宗必读》中也有一句话“气血者，人之所赖以生者也”。气血互为影响，一些慢性疾病例如贫血、肠胃的炎症、癌症等都会导致气血两虚。气血两虚的人看起来毫无生气，大多心悸失眠、倦怠乏力、面色萎黄，应非常注意饮食方面的调养，以补气兼补血的食物为主，忌食辛辣、性寒、腌制品。1、双红

西洋参是五加科植物，因产于大西洋各国而得名，其原产地在美国和加拿大，故又有美国参、花旗参、西洋人参之称。1714年，一位英国传教士到中国传教，将人参带回本国，在英国皇家学会会报上发表《叙述远东人参》一文，论文传到加拿大拉菲太神父之手，发现加拿大森林里有类似人参的同类植物，一时间西洋参名声大噪，并远销东亚，自赵学敏《本草纲目拾遗》收载以后，我国医药界才开始运用，后又因慈禧太后服用，西洋参身价倍增。其

理论上讲，豆浆有一定滋阴润燥的作用，但是现实中，以豆浆来滋阴润燥并不靠谱。大豆中所含的物质，多为营养，而不是药物。包括黄酮类化合物在内，提取后才有药用价值，未提取的话，药用价值并不高。就好像流传广远的一个谣言，“食用大豆补充雌激素”一样，看似在理论上成立，但事实上基本无效，任何一个有医药常识的人都知道，靠食用大豆及大豆制品来补充雌激素，就跟开玩笑一样。滋阴润燥也是。大豆靠什么来滋阴？是因为它含有黄

人民网-人民日报海外版秋梨是滋阴润燥的好食材。《本草纲目》记载，秋梨可“润肺凉心、消痰降火，解疮毒、酒毒”。梨汁煮粥，治小儿疳热及风热昏燥。嗜好烈酒的人，体内容易积热，火旺痰多，易患毒痈肿疮等疾病，经常吃梨，就可以避免这些隐患。梨不仅是水果中的佳品，也是治病的良药。秋梨是我国最古老的果木之一，它酸甜适口，汁多爽脆，醇香怡人。杨万里在《咏梨》中谓其“骨里馨香衣不隔，胸中冰雪齿偏知。卖浆碎捣琼为汁，解

知柏地黄丸 滋阴泻火 分清别浊 化湿邪 促进“清阳浊阴”精血气化循环功能。一，知柏地黄丸药理机制滋补泻火，既有升清气、生精气，又有降浊气、化湿气。生命之核心体为精阴或肾本功能性化生稳定平衡性特征。生命是阳气与阴精节律守成统一，生命又是启阴回阳互生，泻邪纠偏扶正统一。知柏地黄丸现代研究还具有镇静，抗菌，抗炎，降血糖及降血压等功能性。二，知柏地黄丸主治与疗效疗精亏火旺、湿热下注之症变。由于禀赋亏溺阴虚

【玉竹】性味：甘，微寒。归肺、胃经。可养阴，润燥，除烦，止渴，治热病阴伤，咳嗽烦渴，虚劳发热，消谷易饥，小便频数，头昏眩晕，内热消渴，筋脉挛痛。关于玉竹还有一段美丽的传说。相传，唐代有一个宫女，因不堪忍受皇帝的蹂躏逃出皇宫，躲入深山老林之中。无食充饥，便采玉竹为食，久而久之，身体轻盈如燕，皮肤光洁似玉。后来宫女与一猎人相遇，结庐深山，生儿育女，到60岁才与丈夫子女回到家乡。家乡父老见她依然是当年进

秋高气爽，难免容易口干舌燥，尤其是教师等工作人士，平时除了要多喝水保护嗓子外，不妨尝试喝一碗银耳红枣汤，有滋阴润喉、补肺养胃的功效。广州泓仁医堂治未病科中医师谭建民主任介绍，正确挑选银耳，滋补有道，避免食用变质鲜银耳，招来中毒风险。功效作用银耳又称雪耳、白木耳， 味甘、淡，性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有滋补生津，润肺养胃，补肺益气的作用，还能增强人体免疫力，是平常百姓的“燕窝”、四季进补的佳

女性滋阴10种食物这种说法并不十分确切,有很多滋阴食物,适合于阴虚内热的女性。此外,在中医辨证治疗下,还可以采用中药内服或中成药来调理,同时要改善不良的生活习惯。1、滋阴类食物有养阴的功效,如:山药粥、枸杞粥、银耳莲子汤、龙眼等。山药粥能起到润泽、补中益气等功效,具有一定的滋阴功效。2、养阴药(1)麦门冬:其性微寒,味甘,有润肺养阴,清心除烦的作用。用于肺阴不足、内有燥热的人,可缓解心烦失眠、津少

中医小讲堂《中医小讲堂之芳草百味》栏目由广东省中医院携手广州新闻资讯广播联合推出，在“广东省中医院”微信公众号、广州新闻电台FM962（逢周二上午11：30-12：00）《中医小讲堂》栏目推送。本栏目由广东省中医院药学部支持！玉竹主持人鹏鹏：近日弱冷空气南下，能够感受到丝丝的凉意，还有点秋燥。广州人喜欢此时用清补凉煲汤。今期的【芳草百味】广东省中医院的梁伟杰中药师就同大家讲下清补凉当中的玉竹。梁伟