生活中，大家都知道排骨煮汤可以补钙，因为骨头里面含有钙、磷等矿物质以及其他营养物质，但是大家再做排骨汤的时候是需要掌握一些技巧的，不然很容易让汤里面的营养物质流失，但是日常生活中，很多人对于排骨汤的做法以及排骨汤里面放些什么东西营养价值高呢？骨头汤里放什么好5种食物美味又营养1.莲藕中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量；和排

冬瓜可以清热解毒，如果单吃冬瓜的话，可能人们并不是特别的喜欢它的味道，这时候可以考虑把冬瓜和排骨结合在一起，做一道十分美味的冬瓜排骨汤，这道汤不仅十分的有营养，而且非常的适合夏季食用，具有很好的清热效果。那么冬瓜排骨汤的做法是怎么样的呢？下面就来给人们介绍一下具体的做法，人们可以好好的学习。做法一材料：冬瓜400克，排骨200克，生姜1块，干贝丁100克。香油1小匙，精盐2小匙，味精1小匙，做法：

排骨汤是非常有营养的补品，平常生活中可以在家里熬制这样的汤，改善自己的皮肤，缓解细胞的衰老，而且能够养护肠胃，改善消化系统的功能。当然，排骨汤的制作方法有很多，配菜不同往往又会有不同的味道。大家不妨了解一些不同的配菜，，自己在家里搭配一下。那排骨汤里面配什么菜好吃呢？一、骨头汤新鲜腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗净，放入滚开水中氽烫，然后洗去血污。姜切片（三、五片即可），七指毛桃根清洗干净，用干净的

排骨汤的制作方法有非常多讲究，比如选材，制作的火候控制，时间控制等等，如果这些步骤出现了一些小小的偏差，往往会影响着不同的口味。大家不妨学习一些排骨汤的制作方法，掌握各种技巧，让排骨的味道充分散发出来，让人喝起来欲罢不能。那么排骨汤怎么炖最好喝呢？1洗干净在市场上买回来的排骨或者在超市中买的排骨，不管看着多干净，都一定要清洗，毕竟有的脏东西是肉眼无法识别的，所以第一步骤一定要清洗干净才行，不然不够

苹果是我再熟悉不过的一种水果了，这种水果吃起来有点酸，果肉富含大量水分，实在是夏季清凉解渴的必备啊，此外，苹果还具有很富含的维生素C，有“水果之王”的美称。如果我们把苹果和排骨炖汤的话，不但营养美味，还具有滋补的和美容的功效，特别是在天气干燥的时候，适合于所有的人群。下面来看看他们对于我们人体有哪些好处吧。苹果的功效与作用苹果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维

秋葵排骨汤的做法有哪些呢？到了每年的八月份左右，大家就可以随处看见秋葵了。秋葵煲大骨汤是夏末秋至里，一道独特的，非常滋补的汤。秋葵的热量低，脂肪含量也低，其果肉肉质细嫩润滑，可以降低胆固醇。秋葵排骨汤是女性减肥最适合的汤其味道鲜美营养丰富，还不会让人长胖，简直就是专为女性准备的。那么今天就来学学怎么做这道汤吧。材料主料：秋葵6根、排骨250克；辅料：盐适量、鸡粉适量、胡椒粉适量秋葵排骨汤做法：1、

松茸菌是食用菌种之一，其菌肉是白色的，食用起来是非常的细腻鲜嫩，可口郁浓，口感也是没话说棒，可以说是稀有佳肴，这种佳肴不仅营养丰富，还有很高的药用价值呢。如果把它和排骨炖汤喝，那叫一个美味啊，喝一口鲜味醇厚，回味无穷，各位吃货大佬们是不是很心动呢，那就让我们一起来看看它的做法吧。材料：松茸菌，排骨，淮山，枸杞，盐做法：1.回家将菌干洗净，用温水泡上几小时，加上淮山、枸杞。2.将两根排骨斩大件一起入

天气变得炎热起来了，吃饭的时候经常会要一个汤来下饭，排骨汤可以说是首选了。作为一种日常的汤类，排骨不仅具有富含丰富的钙，蛋白质等元素，还能够提高抵抗力，预防感冒，强身健体，同时也是一种很好的保健品。可惜这么好喝又有营养的汤，很多人却不会自己制作，对于排骨汤需要放一些什么调料很是为难，下面我就和大家分享下要放的调料吧。烧排骨汤可分为两类，一类是清汤型，一类是浓汤型。清汤型的放的调料要少，小火慢炖，主

排骨是猪肉里相对精华的部分，无论是用来熬制高汤，做份排骨玉米汤，还是用于烹炒，做个糖醋小排，对于家庭主妇来说，都是方便又美味的选择。多吃排骨对身体也很有好处，可以补充蛋白质和人体所需的钙元素。其实，排骨熬汤还有下奶的作用，适合产妇多多食用。下奶排骨汤的做法下奶排骨汤，可以做花生排骨汤，山药黑木耳排骨汤，也可做玉米、莲藕排骨汤等。做法：1、将排骨洗净，先用烧的开水烫一下，去除血水和腥气，然后将排骨捞

人们都喜欢吃排骨，而且用排骨炖汤营养价值很好，很多老年人都适合喝排骨汤，因为排骨汤不仅可以补充钙，还能够养精蓄锐，起到养生保健的效果。通过合理的烹饪方法，可以让排骨当中的钙质更好的溶入到汤中，更有利于人体的吸收。那么，排骨汤怎样熬制才最好吃呢?可以达到哪些效果呢?一、排骨汤要炖多久骨头在熬前一定要用滚水烫5-10分钟，再过冷水，把骨头上的脏沫冲洗掉，然后一次加足煲汤冷水，汤里放葱段、姜块、大蒜2块