您好,现在渔夫来为大家解答以上的问题。低盐低脂饮食健康宣教，低盐低脂饮食相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、低盐低脂饮食就是指少吃盐及低脂饮食，简而言之就是少吃(肥肉和动物油)油性大的食物，低盐就是少吃盐或者不放盐。2、 建议:您多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉中的钾可帮助降低血压。3、另经证明每日摄入800毫克钙和300毫克镁对治疗高血压有益，多种菜籽、坚果、大豆、豌豆和深色蔬菜中含有