吃西瓜可以说是一件非常幸福的事情，因为西瓜的味道简直用语言无法形容，甜中带着一丝凉意，不但十分解渴同时也能够发挥出解暑去火的作用。同时，西瓜也是对人体十分有益的水果，能够发挥出利尿的功效。生活中喜欢吃西瓜的朋友非常多，尤其是一些女孩子。那么睡前吃西瓜会发胖吗?1、问题解析睡前本身就不适宜吃东西，且吃西瓜不容易产生饱腹感，加上西瓜的热量相对较高以及含糖量较高，睡前吃西瓜易导致胰岛素上升，促进脂肪形成

睡前吃黄瓜可以补充身体所需营养、润肠通便、安神健脑等好处。1、补充身体所需营养：黄瓜属于一种比较常见的食物，其中含有非常丰富的水分和维生素以及微量元素，口感比较脆甜，在晚上的时候吃一些黄瓜可以补充人体所需营养，还可以让皮肤变得更加水嫩和增强体质。2、润肠通便：黄瓜属于一种清脆可口的食物，其中含有非常丰富的膳食纤维，其中的热量和含糖量都比较低，在晚上的时候吃黄瓜可以起到刺激胃肠道液体分泌和促进胃肠道

睡眠不好的朋友经常会为了改善睡眠做一些事情，比如睡觉之前可以喝牛奶，能够加强睡眠时间，有助于深度睡眠。醋是一种能够软化人体血管的物质，人们的生活中需要醋，特别是在做菜的时候，适当的加入醋，能够很好的调教味道。醋的作用有很多，还可以用醋来杀菌消毒。血液循环不好的人可以多吃点儿醋，预防血液疾病发生。那么睡前喝醋有什么好处呢?睡前喝醋可以减肥因为醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸，他们可以很好的促进糖

睡前吃鸡蛋是很容易造成发胖的，不光是鸡蛋，一般睡前吃东西都是可以造成会发胖的，因为晚上热体代谢比较慢。形成脂肪沉积。鸡蛋之中含量最为丰富的，就是蛋白质。其次，还是维生素以及微量元素等。它的营养成分，几乎可以满足人们一天之中的大部分需要。这也是为什么一直以来，许多人们都把鸡蛋当成营养品的原因。不过，人们要注意的是，蛋清之中含有大量的蛋白质，而蛋黄之中，则含有胆固醇。如果人们过多投入胆固醇，对于身体还

现代生活中各种美味又有营养的食物成为了人们的选择，其中，宝宝米粉是最受欢迎的一种，也是制作要求最高的一种，宝宝米粉是利用精制大米打磨而成，营养集中度高，富含各种维生素，对宝宝的身体健康极其重要的补充作用，但是，宝宝睡前吃米粉好吗?下面就来看看讲解吧。这个没有严格的要求，主要看孩子的接受程度，如果孩子没有胃肠道的异常表现，可以吃，但多数还是建议以奶为主。宝宝睡前吃米粉好吗，答案是可以，但是其实米粉的

在晚上适当的喝一些柠檬水，对身体也是有好处的，柠檬水有很好的促进消化的作用，它能够加速肠胃的蠕动，在燃烧脂肪方面也有一定的效果，所以说睡前喝一点柠檬水，能够达到一定的减肥的功效，在喝柠檬水的时候也要有所注意，尽量选择新鲜的柠檬，这样功效会更好。睡前喝柠檬水能减肥吗网友一：柠檬水能减肥，主要是通过清除肠道中的垃圾，减少身体脂肪的堆积产生作用的。但是这样单一的方法减肥效果是不大的，不过它富含vc可以美

晶莹剔透的桃胶相信大家都是知道的，这是一种植物之间分泌出来的数值慢慢凝结成的桃胶，桃胶具有调节脾胃，美容养颜，治疗许多妇科疾病的功效，同时桃胶再干掉后吃之前可以泡发一下，这样经过自然的泡发，能达到一定的功效。桃胶什么时候采摘最好夏季采收，用刀切割树皮，待树脂溢出后收集。水浸，洗去杂质，晒干。一般在早桃采收后的初夏一直到霜降的桃树上自然分泌的粘稠状物品;切记一定要在下雨前采收完毕，遇雨水后自然泡发。

孩子在睡觉前习惯性的吃一点点东西是没有问题的，但是要看自己吃的是什么，如果在睡前选择吃香蕉那可能会长胖，因为香蕉中的糖分含量会比较高，建议在饭后和睡前的两个小时，不要去空腹食用香蕉，也要知道香蕉很多水果不能放在一起吃。答案是不会的，香蕉可以治疗便秘。香蕉的营养价值非常丰富，含有多种人体所需的有效成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁以及胡萝卜素，维生素A、B、C、E等物质。但香蕉性寒，脾胃虚

一，睡前多长时间喝蜂蜜水好一般在晚上睡觉之前半小时~1小时之间是不适宜喝蜂蜜水的，在2到3个小时之前喝比较好。睡觉的时候身体很容易因为水分较少血液黏稠度增高，如果是睡前半小时~1小时内饮用蜂蜜水会使血液中糖分含量升高而加剧血液粘稠度。二，睡前喝适量蜂蜜水的好处睡前喝适量的蜂蜜对身体是有好处的。1，促进睡眠蜂蜜对于缓解失眠，改善睡眠质量也有一定的功效。睡觉之前适量的喝一杯蜂蜜水能够帮助静心安神，使人

豆浆美味无比，人人都喜欢喝，它的营养成分丰富，具有非常好的补充效果，因此，喝豆浆对身体非常有利。而不少喜欢喝豆浆的人还经常在晚上睡前饮用一杯豆浆，希望能够达到安眠舒心的效果。但是，睡前可以喝豆浆吗?下面就来看看讲解吧，希望大家能够了解一下吧。睡前是可以喝牛奶的，不能喝豆浆，因为豆浆是凉性的。喝豆浆的7大注意事项1、并非人人皆宜在喝豆浆的时候我们需要注意的就是不是所有的人都是适合喝豆浆的，祖国医学认