你们好，我是九旅网的小编小九，莲子的做法有哪些，莲子的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。做法如下：1、莲子粥莲子最为简单的做法就是把莲子煮粥，莲子粥是比较具有营养的，而且温补性能也很好，做法非常的简单，只要将莲子清洗处理干净后和淘洗干净的大米一起入锅，加入水煮成粥即可，但是一定要注意，一定要将粥煮成粘

你们好，我是九旅网的小编小九，墨鱼莲子汤的做法大全，莲子汤的做法大全很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、原料; 干莲子300克 白糖200克制作方法：先将莲子用清水浸胀，去衣去心，盛于大碗里，加水浸没，再上屉，用旺火蒸约1小时，至莲子酥烂，即出笼。2、另取一锅，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的莲子，置于火上煮，边煮边搅，至沸，晾凉，置于冰箱冰透即成。3、饮用时，兑入适量的冰水即可。4、特点：

你们好，我是九旅网的小编小九，桂圆莲子汤是热性还是凉性，桂圆莲子汤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、材料：桂圆肉30克、莲子60克、糯米50克、陈皮30克调料：白糖适量做法：将桂圆肉、糯米、陈皮分别用清水洗净；莲子洗净，去心。2、2、锅中放入适量清水，大火烧开，放入全部材料，煮开后改用中火继续煮至糯米开花，加入白糖调味即可。3、贴心小提示：有“黑眼圈”的时候，可以多吃一些有明目、去黑眼圈

你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于吃新鲜的莲子会不会胖，吃新鲜莲子的好处这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。1、预防癌症2、新鲜莲子不单味道诱人，它还能补益五脏功能，通利气血，能预防人体气血不畅。新鲜莲子中还含有丰富的微量元素硒，这些物质都是天然抗癌物质，能预防人体组织细胞癌变，经常食用可以有效预防癌症发生。3、预防高血压4、平时多吃一些新鲜莲子，还能预防高血压

你们好，最近小时空发现有诸多的小伙伴们对于百合莲子银耳汤的做法，百合莲子这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。1、主要食材：五常稻花香大米，2-3两，大米淘洗干净，和莲子都用冷水浸泡半小时左右2、将买来的鲜百合浸入水里3、刷新干净，掰下一瓣瓣；撕去衣和刮去锈斑；全部处理好的百合依旧浸入水中以上就是百合莲子这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

大家好,小乐来为大家解答以上的问题。花生红枣银耳莲子汤的功效与作用，红枣银耳莲子汤的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、银耳莲子汤对于女性而言是美容养颜、滋阴润肺的佳品。2、红枣银耳莲子汤有生津、益气、养胃、补脑、强心等功效，还有增强机体抗肿瘤的免疫力的作用，适宜于一切妇孺、病后体虚者。3、　　红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现

你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于银耳红枣莲子汤的做法窍门，银耳红枣莲子汤的做法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。1、准备银耳2、银耳在水里泡发一个小时3、去掉根部，撕成片4、准备莲子，莲子泡3个小时5、准备百合6、准备冰糖7、准备红枣8、在高压锅中放入适量的水，加入冰糖红枣莲子和银耳百合，按熬粥键以上就是银耳红枣莲子汤的做法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所

您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。百合银耳莲子粥的做法，银耳莲子粥的做法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、前言银耳和莲子具有养心宁神，滋阴养肺的功能，和多种米一起煮粥，无论作为早餐还是点心，营养又美味。2、材料主料：银耳10g、莲子10颗；辅料：大米适量、糯米适量、小米适量、枸杞适量、冰糖适量银耳莲子粥1银耳和莲子加适量水提前泡发。3、2莲子去心。4、3泡发的银耳洗净，去除黄

您好,今日明帅来为大家解答以上的问题。百合银耳莲子羹的做法，银耳莲子羹的做法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、前言银耳莲子完美的搭配，隔水炖到银耳软软糯糯，莲子面嘟嘟的，连汤水都是浓稠的，这款羹让我爱不停口。2、养颜美容的功效也是不可忽视的哦，经常喝会让自己水水嫩嫩，再搭上我钟爱的玫瑰，味道更加的棒。3、材料主料：银耳1朵、莲子10g、玫瑰3朵；辅料：老冰糖适量银耳莲子羹1银耳泡

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇可以吃莲子吗中期，孕妇可以吃莲子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕妇可以吃莲子的。2、莲子含有丰富的碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素。3、除了丰富的营养成分，莲子还可以清热降火，在孕期上火的孕妇，新鲜莲子泡水喝可清心止渴，降火气，适量食用对孕妇是非常有益的。4、如果能搭配红枣和银耳一起煮食服用，可以中和莲子的凉性，美味又健康，对孕妇是一款非常好