莲子属中药,也可食用,属于药食同源的物质。莲子具有宁心安神、益肾固精、健脾止泻、腹泻等功效,对失眠、多梦易醒、脾虚等脾虚引起的腹泻有很好的疗效。莲子是煲汤时常见的食材,要根据自己的情况来选择煲汤的食材。1、假如是脾虚,容易出现腹泻症状,可以服用补虚止泻、健脾祛湿、山药、白扁豆、大枣等莲子一起煲排骨汤,对于健脾祛湿、补虚止泻有很好的效果;2、假如患有失眠、多梦易醒、气虚乏力、心慌等症状,可在医生指导

莲子是一种很好的食材，莲子的质性温和，功效良多，在中药里就讲莲子具有健脾补肾的功效，在一定程度上还可以帮助止泻。新鲜的莲子煮熟食用之后，还有静心养神，帮助增强记忆力的功效。新鲜的莲子不用煮很久，只要在水开了之后，将莲子放入等待几分钟就好了。新鲜莲子煮多久能熟水开再煮个几分钟就可以了。莲子红枣汤：莲藕两大截去皮切块洗净沥干；红枣4两、莲子2两用水浸泡至软后捞起；将藕块和红枣、莲子加冰糖适量水煮1个半

莲子，我们大家应该都不陌生，现在正是夏季，莲花盛开的季节，可以去池塘看莲花，当然还有很多的莲子，吃起来特别的清口，微微带一点甜，营养价值特别的高，不仅能养目，还能调理女性月经时间长的问题，对我们的身体有很大的好处，深受人们的喜爱。莲子还可以炖着来吃，口味更加。莲子的炖法：最懒惰的吃法：莲子粥，用莲子50克，粳米或糯米100克。将莲子与米洗净，入锅同煮，至莲子极烂就好。最家常的吃法：冰糖莲子，莲子5

莲子，对于我们大家应该都不陌生，特别是现在正处于夏季，莲花盛开的季节，可以去池塘看莲花，还可以吃到很多的莲子，莲子是特别好吃的，吃起来特别的清口，微微带一点甜，营养价值特别的高，受到很多朋友的青睐，不仅能养目，还能调理女性月经问题的问题，对我们的身体有很大的好处。莲子还可以炖着来吃，那么莲子和花生能一块炖吗？莲子花生加百合红糖煮水或者是煮鸡蛋，可以调理肠道，健脾养血，缓解精神紧张，对女性是不错的选

主料：白鲢鱼750克。辅料：木耳(水发)50克。调料：大葱30克姜20克大蒜(白皮)20克盐5克白砂糖8克醋8克料酒15克酱油10克胡椒粉3克味精3克淀粉(玉米)4克植物油60克。做法1、将白鲢鱼收拾干净，有刀在鱼身两侧剞十字花刀;2、水发木耳洗净;3、将锅置于旺火上，倒入植物油，烧至五成热时把鱼下锅;4、炸至两面浅黄色时捞出;5、锅内留底油，放入葱段、姜丝、蒜片煸炒，烹入料酒、酱油，添入清水(没

莲子和百合一直都是非常好的搭配，比如女性们经常煮莲子百合粥来吃，这样吃有很多好处，比如具有润肺止咳的作用，另外还能够凝心安神，尤其女性们经常吃莲子百合能够美容养颜，还具有抗癌防癌等诸多功效，那么怀孕期间的女性是否可以吃莲子百合呢？孕妇能吃莲子百合吗？莲子是一种很好的药材，能够降血压，去火，治疗失眠，益心补肾，强心，那么孕妇能吃莲子吗，其实孕妇吃莲子的好处还是很多的，能够去火，帮助孕妇能够有个更好的

怀孕是件很不容易的事情，很多准妈妈对于饮食就更加注意了，很多的食物都是孕妇吃禁忌，所以我们在怀孕的期间也要去了解些什么东西千万不能吃，什么东西可以吃，什么东西能吃的多，什么东西少吃，避免对宝宝产生影响，今天给大家说个食材莲子，莲子是个清热解毒功效，可是孕妇可以吃莲子吗?怎么吃莲子最好呢？孕妇吃莲子有什么禁忌吗?1.莲芯泡茶：清心火莲子的好处恐怕许多人都耳熟能详了，补脾、养心、安神，但小小的绿色莲芯

女性们一旦怀孕之后，饮食的调整是最为重要的，饮食要遵循清淡的原则，平时要多吃新鲜的水果和蔬菜，在怀孕早期的时候，应该多吃苹果、香蕉以及西柚等等，到了怀孕中期的时候，可以吃奇异果、樱桃以及柠檬等等，那么怀孕期间能不能吃新鲜的莲子呢？孕妇可以吃新鲜莲子吗？答案是肯定的，孕妇可以吃莲子，而且莲子的药效功能对于孕妇来讲还是可以的。莲子养心，但不宜多吃，建议在吃的时候，把莲子做进粥里，其效果会更好。而且记得

莲子是一种去火的食物，性平，吃起来味道甘涩，对心脏，还有脾以及肾都有保健的作用，可以改善腹泻的情况，同时莲子也可以安神，对于经常失眠的人来说可以用莲子来缓解，补中益气，一般莲子可以跟很多食物一块煲汤喝，莲子可以煲什么汤？接下来我们来了解下做法吧。一.莲子排骨汤莲子----性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。配搭着煲汤，有清心安神，补中益气的功效。1.莲子排骨汤材料莲子，排骨

在生活中很多人都特别喜欢吃莲子，莲子是荷花的种子，其实是特别有营养的一种蔬菜，莲子里面富含大量的维生素，而且经常吃莲子还有助于活血的功效，但是对于孕妇来说，莲子却不是一种好的食物，因为接触莲子容易造成孕妇产生滑胎的现象，那么怀孕可以吃新鲜莲子吗？但根据古代医书记载，莲子有活血堕胎的作用，常在难产时用来催生。《本草纲目》亦云：莲子，难产多用之。《食物中药与便方》中还介绍：妇女子宫阵缩无力而难产：莲子