三文鱼是一种比较常见的海鲜，一般情况下，三文鱼都是用来做生鱼片的，而三文鱼的肉质比较细嫩，生吃三文鱼，再沾上芥末或者是特调的酱汁的话，口感也是比较好的。但是，生吃三文鱼，也是有着一定的讲究的，并不是所有产地的三文鱼都可以生吃。下面就为大家介绍一下三文鱼生吃好还是熟吃好。一、从营养价值上分析三文鱼除了富含蛋白质、多种脂溶性维生素和矿物质以外，最被我们看重的就是它含有丰富的ω-3多不饱和脂肪酸，也是在

蒜苔是本人比较喜欢吃的一种蔬菜，蒜苔有一种比较独特的香味，吃起来味道特别的鲜美，蒜苔是可以生吃的，比如说可以做成凉拌菜，做法非常的简单，吃起来比较爽口，当然也可以做熟了吃，最常见的就是蒜苔炒肉，味道也是不错的，对人体的健康也有一定的好处。蒜薹富含膳食纤维，有预防便秘的效果。蒜苔生吃好还是熟吃好?这个要取决于用蒜薹做什么样的菜了,也和你自己的口味有关,生吃也叫凉菜,可以洗完切成断后用盐和橄榄油凉拌也

莲子是一种营养物质比较丰富的食物，也是一种具有养生作用的食物，常吃莲子，对于人的身体好处是很大的。当然，莲子的吃法也有很多种，其中既包括生吃，也包括煮熟吃。而相比较于煮熟吃，莲子生吃的营养价值更高，还能够享受到清淡的荷香与液位，可以说是一举两得了。一、莲子的功效和作用莲子有很好的滋补作用，它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”，有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等，对易患咳嗽

马蹄生吃和熟吃都比较好，都需要清理干净，需要根据个人的习惯来做决定。马蹄是南方比较常见的水生食材，把外壳去掉之后会露出里面的白肉，可以生吃，也可以煮熟吃，生马蹄当中含有大量的汁液，这些汁液能够促进唾液分泌，可以起到开胃消食的作用，同时也可以促进胃肠道蠕动，提高肠胃的消化功能，马蹄的性质微寒，对于上火所引起的咽喉疼痛、口腔溃疡等症状有很好的缓解效果，同时也具有滋阴润燥以及化痰止咳的功效，当中的物质可

枸杞在生活中十分常见，直接在超市就能购买，枸杞最常见的一种食用方法就是煲汤了，不管是鸡汤海慧寺排骨汤，放几粒枸杞下去，汤的味道就会不一样。平时大家喜欢用枸杞泡水喝，不过很多人应该不太了解枸杞对我们人体的好处，那么枸杞干吃好还是泡水好呢？有兴趣的朋友不妨接着往下看吧。枸杞干吃还是泡水好枸杞里面富含枸杞多糖、以及胡萝卜素、黄酮类等营养成分，可以降低血糖，增强免疫力，对抗氧化，以及延缓衰老，有些人会担心

虫草在中医理论上具有很好的补益肺肾的作用,新鲜虫草有多种食用方法,如单独煮水喝、焙干后研粉冲服,也可以与其它滋补食材煲汤搭配药膳食用,以及单独泡酒、与其他药材一起泡酒喝,都是比较好的食用方法。1、煮饭喝:无论是冬虫夏草还是干虫草,都可以用来煮水喝,煮开后可以消毒、杀菌。 若虫草量过少,可煮水不易掌握,若是虫草用量过多,又容易造成浪费;2、研粉冲服:将虫草焙干后,打成粉,用水冲服,虽然虫草都吃了下去

圆葱又叫洋葱，圆葱具有很高的营养价值，口感也是非常棒的，最主要的是可有益于吸收和促进消化，对身体各个方面比较好，其实圆葱还能够对降低血糖血脂，降低血压成分有着很不错的功效，很多人总是在纠结，应该生吃还是熟吃，其实不管怎么吃味道都好，营养价值也很高。降低血糖有糖尿病的朋友可以多吃洋葱，因为洋葱中的营养物质可以有效的抗糖尿病，还不会引起低血糖状态。紫皮洋葱营养成分更高根据皮色，洋葱可分为白皮、黄皮和紫

秋、冬两季板栗较新鲜,属当季食品。每天吃板栗并没有明确的时间限制,建议最好在两餐之间把板栗当作零食吃,不建议饭后吃太多,因为板栗含有大量的碳水化合物,饭后吃大量的板栗很容易摄取过多的热量,不利于保持体重,特别是不适合正在减肥的人。板栗的营养价值比较丰富,适量食用对身体有好处,可以补充人体所需的微量元素和维生素等多种营养素,每天食用5-6个比较合适。板栗中含有大量的碳水化合物,如果吃得太多,则会导致

螃蟹和什么一起吃好螃蟹和黄酒同吃减轻寒性吃螃蟹的时候配上一些黄酒，可以减弱螃蟹的寒性。黄酒性质温和，有解表驱寒的作用，和螃蟹一起吃，黄酒中的氨基酸可以起到调味作用，能减少胃寒发生的几率，还可以起到消毒杀菌的作用，也能消除吃螃蟹后产生的不适感觉。螃蟹和生姜同吃杀菌生姜性热，而螃蟹性寒，两者一起吃的话，可以将螃蟹的寒性中和掉一部分，这样吃起来不会太寒，而且生姜还有良好的杀菌功效，与螃蟹一起吃，还可以将

牛奶这种食品是人们日常生活中很常见的,其含有很丰富的蛋白质以及维生素和其它人体所需要的微量元素，对于人体有许多的好处,因此牛奶是很受人欢迎的男女老少都很适合饮用。榴莲这种水果人们也非常的喜爱食用,而榴莲并不是和身份食品都能够一起吃的，否则可能出现不良反应，吃了榴莲就要过一段时间才能喝牛奶,那么吃完榴莲多久能喝牛奶呢? 吃完榴莲后最好间隔8小时再喝牛奶。“榴莲含有丰富的维生素C和蛋白质，素有‘热带国