坚果相信大家并不是很陌生，但是在吃坚果的时候总是不注意禁忌事项，实际上每一种坚果都是有禁忌，最大的注意事项就是不要频繁的去摄入坚果，虽说坚果当中是富含有很多对于人们身体有益处的营养物质，不过经常去吃坚果就会让人们也摄入过多的油脂，也会有一些不好的影响。坚果营养全面、丰富。常食对心脏病、癌症、血管病有预防和治疗作用，同时还可明目健脑。养生之宝核桃。据测定，每100克核桃中，含脂肪50～64克，核桃中

我国有四大怀药，你知道是什么吗？所谓四大怀药，主要指古怀庆府（它的地理范围相当于现在的河南省焦作辖区温县、沁阳、武陟、孟州）所产的山药、牛膝、地黄、菊花等四大中药。牛膝，作为四大怀药之一，以其补肝肾，强腰膝之力最为显著。图中的这珠小草，想必你一定见过吧，殊不知它竟然是一味强腰膝的良药。关于牛膝的命名，很有意思，牛膝这味中药的形状特别，茎上有棱节，很像牛的膝骨，所以古人给它起名叫“牛膝”；另外称作牛

砗磲是海洋贝壳中最大者，直径可达1.8m。砗磲一名始于汉代，因外壳表面有一道道呈放射状之沟槽，其状如古代车辙，故称车渠。后人因其坚硬如石，在车渠旁加石字。砗磲、珍珠、珊瑚、琥珀在西方被誉为四大有机宝石，在中国佛教与金、银、琉璃、玛瑙、珊瑚、珍珠也被尊为七宝之一。在佛教界中，砗磲深受许多师父及信徒们的喜爱。颜色漂亮的砗磲手珠，除了可做装饰外，配戴在身上也可避邪保平安。师父们常以27颗以上至108颗的

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是《大学》。四学又称四子书，是《论语》《孟子》《大学》《中庸》的合称，为历代儒客学子研习之核心书经。它蕴含了儒家思想的核心内容，是儒学认识论和方法论的集中体现。其在中华思想史上产生深远影响。 至今读来，仍不失其深刻的教育意义和启迪价值，堪称是源远流长的文化精华。《大学》原本是《礼记》中一篇，在南宋前从未单独刊印。传为孔子弟子曾参（前505年—前434年）作。《大学》

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